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Liste des commentaires Feldenkrais Paris, Cours et Stages, Gym douce, Pleine conscience :

- En groupe, Diana nous guide pour une exploration individuelle de la mobilité du corps. Elle crée un espace de détente où chacun à son rythme fait des découvertes 'magiques'. Diana nous surprend en nous demandant d'imaginer des mouvements improbables, développe notre curiosité, puis nous accompagne, avec dynamisme, humour, bienveillance dans leur réalisation. On en ressort détendu, grandi, avec la liberté de mouvement qu'on avait tout petit  ! Tout simplement bien… En séance individuelle, sa pratique experte et précise réorganise le corps pour qu'il retrouve une posture et une mobilité fluide. Diana est une praticienne remarquable pour sa maitrise et pour l'ambiance qu'elle instaure dans ses séances. C'est un plaisir de suivre ses cours, toujours étonnants et bienfaisants  !

- Diana est une praticienne Feldenkrais très expérimentée, elle maîtrise vraiment son sujet. Elle enseigne les mouvements tout en douceur, mais on sent une très grande discipline mentale et corporelle derrière ces exercices. Ses cours sont des moments privilégiés où j’apprends à accéder à un monde des sensations habituellement étouffées par le bruit mental. Diana est un guide très bienveillant et l’absence de jugement est un principe Feldenkrais qu’elle met toujours en pratique.

- Magnifique rencontre que celle avec Diana  ! J’avais pratiqué auparavant du Pilates, de la gymnastique douce ainsi que de l’Alexander et j’ai découvert l’année dernière la méthode Feldenkrais enseignée par Diana. Elle permet à toute personne quel que soit son âge, sa santé ou ses problèmes éventuels liés à des états chroniques ou d’autres blessures, à améliorer sa mobilité et ses capacités fonctionnelles. Avec une grande rigueur et professionnalisme Diana nous guide sous sa conduite vocale bienveillante avec précision et compétence dans l’exploitation et la prise de conscience par le mouvement de notre schéma corporel. Que ce soit pendant les cours collectifs qui nous permettent de mieux nous connaître et découvrir souvent avec amusement comment mieux bouger  ; ou bien en séance individuelle où Diana pratique le toucher sur des zones corporelles précises ainsi que lors de stages d’approfondissement très efficaces de 3h, ces différentes approches se complétant parfaitement. Grâce à son enseignement d’une grande clarté et précision, Diana m’a permis d’améliorer sans effort particulier la flexibilité et la mobilité  ; de limiter les tensions ainsi que de réduire des douleurs liées à des problèmes neuro musculaires. Mais j’ai surtout appris à être plus bienveillante vis à vis de moi même, à découvrir mon corps au travers du squelette et sans aucun esprit de compétition, tranquillement, à mon rythme, à rectifier progressivement mes « mauvaises «  postures et l’on peut dire qu’à 65 ans on en a accumulé une grande quantité… C’est ainsi qu’après chaque séance, je repars plus calme et sereine avec la sensation d’avoir gagner en souplesse, légèreté et mobilité et l’envie de revenir afin de découvrir de nouvelles sensations. C’est le meilleur enseignement que je pratique à ce jour dans la sérénité et la bonne humeur. Je le recommande chaleureusement a ceux d’entre vous qui souhaitez venir rencontrer cette merveilleuse praticienne Feldenkrais  ! Merci Diana Margot 65 ans.

- Je recommande vivement les cours de Feldenkrais avec Diana, je n’ai jamais trouvé un professeur si impliqué dans le bienêtre de ses stagiaires. Pendant des années j’ai souffert du mal de dos, j’avais tout essayé, anti-inflammatoires, tous sort de kinés, infiltrations. Jusqu’au jour où quelqu’un m’a recommandé les cours de Diana. Cela a changé ma vie, non seulement je ne souffre plus avec mon dos mais j’ai découvert une façon facile de bouger et de gagner en aisance. Plus besoin de cachets ni de gros efforts, je prends un véritable plaisir à aller aux cours de Diana, cela fait du bien au corps et sa voix douce et relaxante m’aide à mieux dormir après.

- J'ai découvert cette année la méthode Feldenkrais (que je ne connaissais que de nom) avec Diana et c'est vraiment une super enseignante  ; elle nous invite à redécouvrir et habiter notre corps. En plus des postures qu'elle guide sans compétition, avec douceur mais avec une détermination bienveillante, elle est toujours prête à répondre à nos questions, lorsque nous avons besoin d'éclaircissement sur les secrets de notre posture, de nos os, de nos muscles et nos tendons  ! Merci et bravo Diana pour toute cette souriante et efficace attention  !

- Diana met beaucoup de chaleur et de conviction à nous faire découvrir ce qu'est le mouvement selon la méthode Feldenkrais. Comprendre comment nous bougeons, permet de décomposer les mouvements et de les exécuter autrement, en ayant pris conscience des tensions et des efforts inutiles, fatigants, crispants. Diana nous aide très efficacement à chercher comment obtenir la plénitude d'un mouvement en douceur et chacun peut le faire à sa façon, celle qui lui convient le mieux. Je me surprends maintenant à réfléchir à mes gestes du quotidien pour gagner en efficacité avec moins d'efforts. Mes épaules et mon dos sont moins crispés et raides, j'ai gagné en souplesse, avec une agréable sensation de légèreté.

- Je recommande les cours de Diana. C'est une professionnelle de cette pratique qui apporte de nombreux bienfaits au corps. Les rappels réguliers à l'instant présent, à la respiration, permettent de pratiquer aussi la présence de la conscience. Les cours sont calmes et reposants, tout en pratiquant des exercices physiques profonds. De plus, Diana est particulièrement dans la bienveillance. C'est une excellente expérience. Merci Diana.

- Il y a 8 mois, douleur de sciatique, difficultés d'effectuer certains mouvements, tendinites au coudes, 'handicapaient' mon quotidien malgré kiné, alimentation adaptée, acupuncture… Que ce soit par les séances individuels (très personnalisées), les cours collectifs et le stages que mène avec professionnalisme et pédagogie Diana, j'ai redécouvert une autre manière de vivre mon corps. La méthode Feldenkreiss quand on la pratique donne une impression de 'magie' car à la fin de chaque séance, on découvre différemment son corps et on se sent physiquement et psychiquement très bien. Pourtant telle que nous l'enseigne Diana, cette pratique se base sur des principes scientifiques et est très bien élaborée à partir la biomécanique de notre squelette. Elle utilise aussi les méthodes de pleine conscience, qui donne à sa pratique un bien être global. Merci Diana de ta transmission, ta bienveillance et ton écoute.

- Rien d’attendu ou déjà connu dans les cours de Diana que je suis chaque semaine depuis presque 2 ans. J’apprécie particulièrement son attention et sa précision dans la guidance, tout en donnant la liberté de faire selon notre singularité, tout en offrant l’idée d’explorer par nous même. J’ai beaucoup gagné en conscience corporelle, visualisation du schéma du corps et des relations entre les membres, ressenti jusque dans les tissus. Géniale psycho-mécanique du corps et de l’esprit. Diana a une belle maîtrise de son art, et j’ai un profond respect pour son être, et la puissance de sa douceur. Merci Diana.

- Diana est très précise, rigoureuse et claire dans ses cours. C'est une nouvelle exploration à chaque fois. Les guidances sont extremement bienveillantes et bienfaisantes. J''en retire un bien être incroyable, les bienfaits des cours sont profonds et durables lorsque on est régulier. C'est un véritablement salvateurs pour le corps et l'esprit, Mes douleurs 'musculosquelettiques' et dorsalgies s'effacent. En outre les bénéfices sont biens plus vastes : calme, posture, détente, présence. Merci.

Liste des commentaires Saint Ouen Public Gym :

- C'est une excellente salle de sport publique ouverte 24h / 24. Matériel disponible pour les exercices musculaires: clôtures, panneaux d'arrêt et blocs de béton avec poteaux en acier.

- Sympa  ! Presque aussi bon qu'un CMG, juste un meilleur air  !

Liste des commentaires Energy Kids Academy :

- Ce le lieu de mes rêves car, ils ont tout le temps de grandir et moi aussi je sais que prêt de vous je serait grand et professionnel (le rêve que chacun devrait rêver et de jouer au foot et pas n'importe où dans cette centre) je vous remercie.

- Mes enfants adorent  ! Des super coachs sportifs gentils et compétents  !

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